Problemi con la potenza maschile possono portare al fallimento della relazione. Il benessere di una coppia dipende in gran parte dalla qualità della componente sessuale della convivenza. Ecco perché è così importante prendersi cura della propria salute sessuale. È del tutto possibile aumentare la potenza di un uomo con l'aiuto di determinati alimenti.
Istruzioni
- Per aumentare la potenza maschile, ha senso mangiare noci. Contengono una grande quantità di sostanze utili. Ad esempio, le noci sono una fonte di magnesio, potassio, calcio, sodio, ferro, iodio, fosforo e zinco. Lo zinco in particolare è responsabile dello sviluppo delle gonadi, che influenzano il funzionamento della prostata e regolano il livello di testosterone nel sangue. A proposito: anche il riso e il pollame sono fonti di zinco.
- Secondo gli scienziati, i fichi sono ricchi di aminoacidi e aumentano la libido. Questo prodotto aiuta ad aumentare la resistenza sessuale.
- Le uova contengono vitamine B5 e B6, che aiutano a far fronte a situazioni stressanti e a bilanciare i livelli ormonali. Entrambe le vitamine sono importanti per il mantenimento della libido, poiché il desiderio sessuale diminuisce durante lo stress grave.
- Le banane sono un’ottima fonte di energia. Contengono l'enzima bromelina, che aumenta la libido maschile. Inoltre, si ritiene che la sua forma fallica aumenti il desiderio sessuale. Le banane sono ricche di potassio e vitamine del gruppo B, necessarie per la produzione di testosterone.
- Aumentare la potenza sessuale maschile e i frutti di mare. Particolarmente utile è la carne di passera e sgombro. Per ottenere l'effetto desiderato, il pesce deve essere cotto correttamente. Non va fritto ma consumato bollito. Anche cozze, gamberetti e granchi contribuiscono ad aumentare la potenza. In generale, i frutti di mare sono ricchi di vitamine del gruppo B, che svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute riproduttiva.
- I prodotti utili per la potenza maschile includono i latticini (formaggio, panna, yogurt, ricotta, panna acida). Tuttavia, è importante ricordare che l'effetto si ottiene solo con il latte intero naturale non pastorizzato.
- Il fegato, che è anche una fonte di glutammina, aiuta ad aumentare la libido ridotta o rallentata. Il miele ha un effetto positivo sulla forza sessuale maschile. Ha un sapore particolarmente buono in combinazione con le noci. È benefico il consumo di barbabietole e cipolle di tutti i tipi (cipolle, cipolle verdi, scalogno).
- Tuttavia, gli alimenti che influiscono negativamente sulla potenza di un uomo includono prodotti fast food, hot dog, ciambelle, patatine fritte, fast food, menta, bevande alcoliche, Pepsi, Coca-Cola e bevande energetiche. L'alcol può aumentare temporaneamente la potenza, ma in futuro può causare impotenza in età relativamente giovane. Anche le altre bevande citate aumentano temporaneamente il desiderio sessuale, ma allo stesso tempo mettono a dura prova il sistema cardiovascolare, il che può portare ad un ictus o ad un infarto.